Une méthode basée sur la conscience corporelle

Nous avons tous des habitudes. Nous nous asseyons, nous marchons, nous parlons et nous chantons souvent de la même manière, sans réellement observer ce que fait notre corps.

La technique Alexander propose de prendre conscience de ces habitudes.

Par exemple, lorsque nous chantons, nous pouvons sans le savoir contracter le cou, serrer la mâchoire, lever les épaules ou bloquer notre respiration.

L’objectif n’est pas de se forcer à adopter une « bonne posture », mais de découvrir une manière plus libre et plus naturelle de bouger.

Technique Alexander et chant

Pour un chanteur, le corps est un véritable instrument. La voix, la respiration, la posture et le mouvement sont étroitement liés. C’est pourquoi j’utilise la technique Alexander pour aligner notre corps de l’élève dans mes cours de chant à Paris et dans mes cours de chant Montréal ( mêmr lorsqu’il se donne en visio. )

Pourquoi pratiquer la technique Alexander ?

La technique Alexander peut aider à développer :

• la conscience corporelle ;

• la liberté de mouvement ;

• une meilleure coordination ;

• une respiration plus naturelle ;

• une meilleure perception des tensions ;

• une relation plus consciente avec la voix.

Elle est importante aussi bien les débutants que les chanteurs professionnels.

Plus d’infos sur la technique Alexander